Để sau khi ngủ dậy, chúng ta luôn thấy sảng khoái, tự tin với làn da cực đẹp và mịn màng, hãy tạo thói quen dễ dàng hàng ngày dưới đây.

Tạo thói quen có lợi khi thức dậy sẽ giúp bạn có làn da cực đẹp hơn mỗi ngày
Đọc thêm: https://www.24h.com.vn/bi-quyet-lam-...3a1065622.html
Ngủ đúng tư thế
Để luôn xinh đẹp sau khi thức dậy, điều đầu tiên bạn bắt buộc làm là ngủ đúng tư thế. Nhiều người có thói quen nằm sấp hay nằm nghiêng úp mặt xuống gối. Tư thế này vừa có hại cho sức khỏe, có thể gây ngạt khi ngủ vừa gây áp lực lên da mặt, hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, bạn cũng cần nằm gối có độ cao vừa nên, giúp tăng lưu thông máu và giảm bọng mắt.
Thức dậy đúng cách thức
Sau khi mở mắt chúng ta không nên ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường vận động tứ chi và cổ khoảng 5 phút rồi từ từ ngồi dậy. Tắm buổi sáng giúp kích thích tuần hoàn máu mạnh mẽ hơn, mang lại cảm giác sạch và thơm mát. Thói quen này còn giúp điều chỉnh tâm trạng và tinh thần thoải mái.
Rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ngủ dậy, bạn bắt buộc rửa mặt bằng nước lạnh vì như thế nó làm giãn các tế bào da và làm giảm bọng mắt. Bạn có thể nhẹ nhàng chà da mặt, đặc biệt khu vực mắt, nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu với cấp độ lớn.
Dưỡng da
Sau khi rửa mặt bằng nước lạnh, các bạn cần bôi kem dưỡng ẩm bên cạnh mắt để làm tránh quầng thâm và làm ẩm những vùng da khác trên mặt. Ngoài ra, chúng ta nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ko kể để bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.
Massage mặt
Sau khi rửa mặt với nước lạnh, chúng ta nên dành ra 5 phút để ứng dụng các động tác massage cho da mặt. Những động tác này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, khiến chúng ta tỉnh táo và làn da hồng hào, tươi tắn hơn.
Tập thể dục
Tập thể dục đem lại cho bạn cảm giác tươi mới, tự tin và xinh đẹp nhất trong suốt cả ngày. Những bài tập hoặc động tác thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng giúp cải thiện lượng oxy trong tế bào da, làm cho da mịn màng. Vì thế vậy là, nếu muốn có một làn da cực đẹp, chúng ta phải tạo thói quen tập thể dục thường xuyên.
Uống nước chanh
Thay vì thế uống cà phê, chúng ta hãy uống một cốc nước chanh ấm để khởi động việc đàm luận chấttrong cơ thể, giúp đốt mỡ, giữ cơ, tinh khiết răng miệng và cổ, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho chúng ta.
Ẳn sáng hầu hết với protein
Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng bởi nó đem đến năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Các nghiên cứu vãn đã chỉ ra rằng, ăn sáng với các thực phẩm giàu protein như trứng hoặc sữa chuakhông chỉ giúp bạn duy trì cảm giác no lâu mà còn giúp hạn chế cân và làn da tươi sáng, khỏe mạnh.
Uống một ly trà xanh
Trà xanh không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” trong làm đẹp. Mỗi buổi sáng, hãy tập thói quen với 1 ly trà xanh tươi mát để có làn da đẹp nhất, trẻ trung và đẩy lùi lão hóa. Uống trà xanh sẽ giúp lưu giữ tuổi thanh xuân vì như thế trong trà có chất dinh dưỡng flavonoid chống oxy hóa.
sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà
công dụng của kem chống nắng thì chắc hẳn là ai cũng biết, đó là bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, hạn chế lão hóa và ung thư da. Bôi kem chống nắng trước lớp trang điểm và bôi thêm sau vài giờ (nếu bạn thường xuyên tiếp xúc ánh nắng).
Đọc thêm: https://vnexpress.net/kinh-doanh/dr-...u-3951132.html
vận dụng nước hoa hồng
Sau khi làm tinh khiết mặt, ứng dụng nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH của làn da. Nước hoa hồng sẽ giúp cho da khá dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của loại kem dưỡng ẩm mà chúng ta sử dụng sau đó. Có thể thực hiện nước hoa hồng như một thói quen vào cả buổi sáng và buổi tối.