Nếu bạn có kế hoạch đi làm trở lại sau khi sinh con và vẫn muốn nuôi con bằng sữa mẹ, chắc chắn bạn sẽ phải tích hợp việc hút sữa mẹ trong lịch làm việc mỗi ngày của mình. Có thể bạn đã biết tới những nhân viên khác trong công ty cũng đã thành công trong việc này nhưng cũng có thể bạn là người đi tiên phong. Dù thế nào thì bạn cũng nên biết về những điều mình cần làm để chuẩn bị cho việc hút sữa tại công ty để tránh khói lúng túng và rắc rối không đáng có.
Để chuẩn bị tốt thì đầu tiên bạn nên sắm 1 chiếc máy hút sữa chất lượng. Hiện rất nhiều sản phẩm máy hút sữa đang được áp dụng voucher Sendo nên có giá vô cùng hợp lý. Bạn có thể lựa chọn và mua hàng trên Sendo.

Hút sữa khi đang làm việc
Bạn nên cố gắng chuẩn bị thật đầy đủ trước khi trở lại với công việc của mình. Một khi bạn đã bắt đầu với công việc thì điều quan trọng là những thứ mình cần có đã được chuẩn bị từ tối hôm trước. Có thể bạn sẽ gặp rắc rối nếu quên mang theo một thứ gì đó ví dụ như quên mang theo mặt bích hay là quên mang theo đủ bình sữa để lưu trữ. Thật tồi tệ phải không.

- Tìm hiểu về hút sữa: Điều mình muốn nói ở đây là bạn cần nắm chắc quy trình cách hút sữa mẹ, cách hút được nhiều sữa mẹ nhất và cách bảo quản sữa mẹ. Để làm được điều đó thì bạn nên tìm đọc nhiều hơn với những tựa sách hướng dẫn cho con bú hoặc tìm đến các lớp học dạy về cách cho con bú và các vấn đề liên quan. Đó là những cách tuyệt vời để bạn có thêm kiến thức về hút sữa mẹ và bảo quản chúng
- Chuẩn bị cho việc hút sữa mẹ: Bạn sẽ cần một thiết bị hút sữa khi quyết định hút sữa tại nơi làm việc. Tối thiểu bạn sẽ cần một máy hút sữa chạy điện với 2 mặt bóc để hút sữa đồng thời cả 2 bên, các dụng cụ chứa sữa mẹ sau khi hút, dụng cụ di chuyển sữa mẹ sau khi trở về từ cơ quan. Dụng cụ để bảo quản lạnh sữa mẹ nếu cơ quan của bạn không có tủ đông. Thêm vào đó là dụng cụ để vệ sinh máy sau khi hút sữa xong.
- Bạn sẽ dễ dàng hơn cho việc hút sữa nếu bạn có một chiếc áo ngực cho con bú giúp giữ chặt mặt bích và cố định bình sữa trong khi hút sữa, giúp bạn rảnh tay làm việc khác
- Hình ảnh của em bé hoặc một đoạn video đáng yêu: sẽ kích thích phản xạ xuống sữa của mẹ nếu bà mẹ gặp khó khăn về vấn đề này.
Một cái gì đó giúp bà mẹ thư giãn thì cái này tùy thuộc vào sở thích của bà mẹ
- Học cách vắt sữa bằng tay: đây là cách rất hữu hiệu để kích thích cơ thể sản xuất sữa nhiều hơn. Có thể đó không phải là điều bạn muốn nhưng nếu bạn có nguồn sữa thấp hay muốn nâng cao nguồn sữa của mình thì đó là việc tốt nhất bạn có thể làm.
- Chuẩn bị không gian riêng tư: Đó có nghĩa là tìm được một phòng riêng tư, có một chỗ ngồi thoải mái, có nguồn điện đầy đủ và có thể lưu trữ sữa mẹ sau khi hút. Một số bạn lựa chọn làm việc trong khi hút sữa nhưng một số khác thì nói rằng loại bỏ công việc ra khỏi đầu và thư giãn là cách để hút sữa tốt hơn và nhiều sữa hơn



Quyền của bà mẹ đang cho con bú và đi làm trở lại
Nuôi con bằng sữa mẹ được coi là cách tối ưu để nuôi con. Các tổ chức y tế lớn đều đưa ra khuyến nghị cho con bú, bao gồm Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Họ nói rằng trong vòng 4-6 tháng đầu đời của em bé cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ, có nghĩa là ngoài việc bú mẹ tự nhiên cũng có thể là bú bình với sữa mẹ hoặc bằng cốc thìa tùy ý. Miễn sao em bé chỉ ăn sữa mẹ là được. Sau thời gian này em bé có thể ăn dặm bổ sung cùng với việc bú mẹ. Các chuyên gia cũng khuyên rằng nên cho bé ăn sữa mẹ cho tới sinh nhật đầu tiên cảu bé.

Chính sách hỗ trợ cho các bà mẹ cho con bú gặp cản trở khi những khó khăn mà bà mẹ phải đối đầu khi bắt đầu đi làm trở lại. Chính vì thế đã có những điều luật bổ sung trong luật lao động Việt Nam quy định rằng các bà mẹ đang nuôi con dưới 12 tháng tuổi thì được nghỉ 60 mỗi ngày làm việc và hưởng nguyên lương. Trong thời gian này công ty không được phép sa thải những nhân viên này trừ trường hợp ảnh hưởng quá lớn tới lợi ích doanh nghiệp.

Hiện nay các công ty lớn đều có phòng cho con bú dành cho các bà mẹ đi làm lại sau khi sinh có điều kiện tốt nhất để chăm sóc con của họ. Đó cũng là cách họ tạo động lực cho nhân viên đồng thời tăng lòng trung thành của nhân viên với doanh nghiệp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xem thêm bài viết: " người tiểu đường khi mang thai nên ăn gì?"

Tóm lại việc hút sữa tại nơi làm việc hiện nay đã trở nên thông dụng và được sự hỗ trợ rất nhiều từ doanh nghiệp cũng như nhà nước. Việc của bạn chính là làm sao để hút sữa tốt nhất cũng như nhiều nhất cho em bé của mình. Hãy chuẩn bị kỹ những thứ cần thiết trước khi đi làm để mọi thứ trở nên hoàn hảo. Chúc bạn thành công!